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Changeons un peu de sujet et parlons de votre santé pour le reste de la semaine. Beaucoup d’entre-vous savent déjà que je crois très fort qu’il existe une connexion entre votre santé et le reste de votre vie. Quand vous faites suffisamment d’exercice, que vous mangez équilibré au moins 80% du temps, que vous trouvez suffisamment le temps de vous relaxer et de vous reposer… vous savez très bien combien vous vous sentez en forme. Je ne vous fait pas un dessin.

Vous êtes moins stressé, vous vous concentrez plus facilement… et votre capacité à faire face à toutes les « choses » de la vie n’en est que décuplée.

Mais, surtout, il y a un fait dont je veux que vous vous souveniez: si vous n’avez pas la santé, vous n’avez rien.

Perdez la santé et tous ces rêves et objectifs ne veulent plus rien dire… et ne vont nulle part.

Alors, je me suis dit, comment mieux enfoncer le clou qu’en partageant quelques actions simples que vous pouvez démarrer dès aujourd’hui pour retrouver l’énergie qui va avec se sentir en forme.

Je suis une grande fan de Karen Chevallier depuis ses débuts. Son site Cuisine-Saine.fr fait partie de ceux sur lesquels je retourne régulièrement pour en apprendre toujours un peu plus sur les bénéfices d’une alimentation sans gluten et sans lait.

J’ai le privilège de connaitre Karen et ça a toujours été un plaisir de la voir s’épanouir dans le domaine de la cuisine, et d’en faire un business aux nombreuses facettes qui met en avant des valeurs d’équilibre, de qualité, et de soutien, à travers sa communauté.

Allez faire un tour sur son site, et, vous aussi, laissez vous inspirer à mettre un peu de vert dans vos journées.