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Qu’est-ce que vous voulez vraiment?

Si vous voulez simplifier et améliorer votre vie mais avez mis tout cela de côté jusqu’à ce que vous trouviez le temps nécessaire pour rendre les choses meilleures, ou si vous ne savez simplement pas par où commencer: vous n’êtes pas seul(e)s.

J’ai demandé à de nombreuses mères de familles et autres femmes à l’agenda débordant que je connais ce sur quoi elles aimeraient enfin prendre le contrôle cette année. Toutes semblent avoir la même requête: équilibre entre vie professionnelle et vie familiale, plus de temps pour faire de l’exercice, plus de temps pour elles-mêmes, du temps libre sans avoir à s’inquiéter pour le boulot, du temps avec leurs enfants, du temps sans leurs enfants.

Tout ceci ne fait que dire la même chose: je veux plus de liberté, plus de temps pour moi. Et je me suis dit: « wow, tout ceci est de l’espace ». Comme avec un bruit de fond, il n’y a pas d’interruptions, pas de complications, pas de message. Juste l’absence de stimulus. Un espace où les pensées, les inquiétudes et le stress n’existent pas. Pas besoin de le remplir. Ahhh… Je soupire tout haut rien que d’y penser!

La vérité c’est que la plupart des femmes, et certainement toutes les mères de famille, ont besoin d’améliorer et de développer cet espace dans leurs vies. Mais la plupart d’entre-nous n’ont jamais la chance ou ne prennent jamais le temps de trouver comment s’en occuper!

C’est à cela que vont servir les 31 prochains jours.

L’inspiration et l’idée sont simples. À la fin de ce challenge, vous aurez passé 31 jours à apprendre de nouvelles manières de simplifier les choses et de trouver plus d’espace dans vos vies ET à les mettre en pratique. Ce programme est créé non seulement pour vous apporter plus de connaissances sur comment simplifier les choses et vous rendre plus productive, mais aussi pour vous donner des trucs à appliquer dans VOS vies pour que vous puissiez mettre ces conseils en application immédiatement.

Donc, si vous êtes prêt(e)s… allons-y! Chaque semaine nous nous concentrerons sur un thème en particulier, cette semaine c’est votre santé et votre espace physique.

Voici ce que vous allez apprendre:

  • Comment les bons aliments nourrissent votre corps et votre esprit pour avoir plus d’énergie, une meilleure gestion de votre temps, et de meilleures notes sur votre bulletin.
  • Quelques étapes simples et inattendues pour nettoyer les toiles d’araignées dans votre espace personnel… et comment cela peut faire le ménage dans d’autres espaces de votre vie au passage!
  • Pourquoi ça marche chez les autres et jamais chez vous…

Je terminerai la semaine avec un petit hommage à ma première déesse de l’espace.

Mettons nous au travail.

Commençons par un petit exercice qui vous permettra de mettre sur le papier les choses que vous avez dans la tête…

Étape 1

Dans chacune des catégories suivantes, listez tout ce que vous avez en tête, positif ou négatif:

  • Finances
  • Espace physique
  • Santé et bien-être
  • Relations personnelles
  • Job. carrière, entreprise
  • Rêves
  • Fun (les choses que vous avez envie de faire)

Dans chacune de ces catégories, listez tout ce qui vous vient à l’esprit: questions, objectifs, envies, inquiétudes…

Étape 2

Vous avez maintenant une liste devant vous… ce qui est un premier grand accomplissement. En sortant tout de votre tête et en y posant sur le papier, organisé en catégories, vous avez déjà commencé à créer un brin d’espace.

Gardez cette liste à jour pendant les cinq prochaines semaines. Enlevez ce qui ne vous parait plus pertinent, ajoutez ce qui vous viens en tête… Et commencez à remarquer ce qui vous donne de l’énergie et ce qui vous plombe.

Voilà, c’est tout pour aujourd’hui… Rendez-vous demain pour la suite.