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Nos relations avec les autres sont la moelle épinière de nos existences. Et plus encore, votre relation avec vous-même est la plus importante. Tout se synchronise d’autant mieux que lorsque toutes les connexions se font en support de notre vision, de notre moi profond.

Nous allons regarder la manière dont toutes nos relations avec autrui nous élèvent ou nous pèsent (et parfois beaucoup…) Les gens avec qui nous passons du temps, notre famille, nos amis, collègues de bureau, notre propriétaire, nos enfants, nous-mêmes… tous peuvent être un poids potentiel dans nos vies.

Si vous êtes anxieux, stressé, avez peur d’être rejeté ou de vous planter, ou tout simplement de n’être pas assez bon/beau/intellignet/[placez l’adjectif de votre choix], alors, vous devez faire le petit exercice qui suit, et vous avez besoin de cette semaine d’esprit libre.

Cette semaine, en ce qui me concerne, il m’est apparu combien ma relation avec Kiara est importante. Je sais, bah oui… Audrey, enfin? Bien entendu, Kiara est importante, mais vraiment, la manière dont nous communiquons et ma réaction à tout ce qui lui arrive ont un effet secondaire sur tout les autres éléments de ma vie. Je ne peux pas me concentrer. Je ne peux pas en faire autant que je voudrais. Ma première semaine d’esprit libre avec vous tous était en fait plutôt stressante. Et, tout la semaine, je me suis sentie au bord de la crise de nerf.

Qu’est-ce qui a changé tout cela? Je lui ai consacré un peu de mon temps. Sans le téléphone qui sonne. Sans les yeux rivés sur l’écran d’ordinateur. Elle grandit vite, ma nièce, elle fait des bêtises, elle se blesse et j’ai peur de passer à côté de plein de moments importants de sa vie. Dès que j’ai arrêté d’essayer de prendre le taureau par les cornes et de tout faire, je me suis sentie mieux. Elle s’est sentie mieux, et maintenant j’ai l’impression que notre relation est redevenue spéciale.

L’exercice d’aujourd’hui va vous aider a établir de manière claire quels rôles vous jouez dans votre vie ainsi que ce qui sont vos relations les plus importantes. De là, nous travaillerons encore plus toute cette semaine, pour que vos relations s’alignent sur la manière dont vous voulez vous sentir dans votre vie. Et sur la quantité d’espace dont vous avez besoin pour respirer.

Exercice: Notez tous les rôles que vous jouez dans votre vie. Vous avez un boulot? Quel est votre titre? Vous avez une entreprise? Un associé? Vous travaillez avec d’autres personnes? Vous collaborez sur des projets? Vous êtes propriétaire? Vous faites des travaux chez vous? Vous enseignez? Quoi? Vous êtes étudiant? Vous êtes marié? Vous avez des enfants? Des frères et soeurs? Des parents? Des grand-parents? Un coach peut-être? Vous avez un animal de compagnie? Pour chacune de ces questions, vous jouez un rôle auprès de quelqu’un ou envers vous-même. Notez-les tous.

Maintenant: Mettez une étoile à côté des relations les plus importantes. Importantes = qui vous donnent une raison d’être, un endroit sûr où vous pouvez vous sentir vous-même, et un endroit qui est là pour vous dans les moments difficiles.

Enfin: Dites à vos VIP qu’ils sont tout en haut de votre liste. Dites-leur pourquoi. Soyez spécifiques. S’il y a une chose qui aide à créer des relations profondes et qui durent c’est l’ouverture, l’honnêteté et la franchise lorsque vous exprimez vos sentiments pour les gens. En bonus, cela vous fera du bien de donner de l’amour.

Une dernière chose

Laissez-moi un commentaire ci-dessous pour me dire qui sont vos trois VIP.

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